Kurczak z ziemniakami i warzywami, arbuz, mini lody /SFD/Images/2016/7/13/40d25e3ab49045c7a8187a89756f8659.jpg Bułka orkiszowa z kurczakiem BBQ i serem żółtym, pomidor i agrest /SFD/Images/2016/7/13/09a9d02bb9fc47d492e78484cdd4339f.jpg Kasza jaglana z jogurtem greckim i wpc i gorzka czekolada [...]
[...] /SFD/2016/11/26/1aaf113494704732a2b4de8569cf100c.jpg Jajecznica z pomidorem, pieczywo chrupkie z szynką z kurczaka + pomarańcz + orkisz i kasza jaglana ekspandowane do pochrupania :-) /SFD/2016/11/26/6e7352bfed9f471ba11338e9ec57184a.jpg Dzisiejsze zakupy :-D Tak udało się dostać do testu Belriso :-D [...]
w north fishu pokochałem grillowanego steka z tuńczyka :-O mega mięsko :-) zawsze mnie dziwi jak ludzie odchodzą od lady z dwoma kawałkami brokuła, bo ja jak tam idę to zawsze góra taka i się wysypuje bokami, że nie wiadomo jaka ryba siedzi na dole %-) ja też nawalam tyle tych dodatków, zwłaszcza ziemniaków i gnocchi %-) Niestety jakość zdjęć nie [...]
W niedzielę na śniadanie tradycyjnie :-) /SFD/2019/3/17/40ac1e38024d44b5901578a6079f31be.jpg Pulpety z indyka w sosie pomidorowym z kaszą jaglaną /SFD/2019/3/17/fb60f16328a74e5c96ebc12fa6963079.jpg Gofry kukurydziano-ryżowe z belriso, prażonym jabłkiem i masłem orzechowym /SFD/2019/3/17/8dbc65ac9d034fd592b503ac3df71703.jpg Sałata z mozzarellą, [...]
O o o zapieksy!! Szkoda, że nie mam piekarnika %-) My lubimy sobie od czasu do czasu sami zrobić :-D Ojej to ja bez piekarnika ani rusz %-) Herbatniki :-) /SFD/2019/3/30/d5b760a91a8a4c569b8667823fd14433.jpg Jajka sadzone, ziemniaki, kapusta kiszona /SFD/2019/3/30/97591865a03e4d198ba4c41a9f3a9deb.jpg Owsianka [...]
Wczoraj Owsianka z mango, nerkowcami i muesli tropikalnym /SFD/2019/5/15/5308f2f0e5e14e88a6e19e4068794ccd.jpg Cukinia faszerowana, kasza jaglana /SFD/2019/5/15/10e07fb592de46b7b00cf43cc0cb148e.jpg A z miąższu z cukinii powstało brownie :-D /SFD/2019/5/15/9b6817d57b6446f9abc2fd0181336005.jpg Hot dog %-) [...]
Pierwszy w tym sezonie grill: kiełbasa, kaszanka i chleb z masłem czosnkowym /SFD/2019/5/21/e0b475ac3f474f54a20cef876fa64e4e.jpg Ryż z truskawkami /SFD/2019/5/21/c7180097f0694d09aad3858d69c95320.jpg Sałatka z łososiem i kasza jaglaną + piwko /SFD/2019/5/21/98f6f5ee621142108976f2f2695dd9be.jpg Wafelki ze smarowidłami i serkiem wiejskim [...]
Cottage Pie - czyli zapiekanka z wołowiny, marchewki i puree ziemniaczanego /SFD/2019/6/22/ea1c1b333317496497b1ccdeccdd81aa.jpg Kanapki z kaszanką ;-) /SFD/2019/6/22/66f025edf435437ea99058abd665dae7.jpg Sałatka makaronowa z kurczakiem /SFD/2019/6/22/f66a87b288774e14931302d9a3cbe2d5.jpg Sałatka z kaszą jaglaną i łososiem [...]
Sałatka z łososiem, kaszą jaglaną i prażonym słonecznikiem /SFD/2019/11/16/eb4f8acb38f74e36ad74ccc925b6b5f5.jpg Naleśniory /SFD/2019/11/16/962dda143bab44c4a81ff981107bb360.jpg /SFD/2019/11/16/ad89bd160c6148e794f354a4c05f75dc.jpg Kanapka z łososiem wędzonym i jajkiem /SFD/2019/11/16/d4a5fbc434594d08812086d88d8fcb3d.jpg Sałata z mozzarellą, [...]
[...] USG tarczycy? oraz wolne hormony? Nabial i gluten, jak juz dziewczyny wspomnialy warto wykluczyc Wegli nie obicnacza mocno. Bezglutenowych zrodlel jest mnostwo, Bataty, kasza jaglana, gryczana, ryz. Sery, jogurty, mleko, maslanki itd w odstawkę. Dobrze byloby zbadac wit d3 i odpowiednio suplementowac. Do diety wlaczyc miesa rozne podroby, [...]
http://i.imgur.com/stHqHiP.jpg Pierś z kurczaka , pomidory , ogórki , jogurt naturalny + pierogi z maki typ 2000 z kaszą jaglaną i serem , jogurt naturalny z domowym dżemem porzeczkowym ;)
[...] taka wsiąknięta. Trening nuk i cycling zrobiły swoje. Trochę z kawą tylko przegiełam, ale póki nie widzę negatywnych skutków to aż tak się nie przejmuję. 1. omlet 2. 3. 4. kasza jaglana, kurczak, szpinak 5. chleb żytni, kurczak, pomidor, marchewka 6. omlet, burak + te nadprogramowe serki + whey po treningu, nie wliczam + kawa, woda, herbata + [...]